1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
226.2
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جناح السكايت
يعتبر جناح السكيت لذيذًا وصفة بحرية فاخرة تأتي من مياه المحيطين الأطلسي والهادئ. معروف بشكله الفريد وقوامه الطري، يتمتع جناح السكيت بشعبية كبيرة في مطابخ متنوعة، خصوصا في الأطباق الفرنسية والمتوسطية. غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، إنه خيار صحي للقلب يدعم صحة الدماغ، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين. يمكن تحضير جناح السكيت ببساطة مع عصير ليمون أو بقلي مع الأعشاب، ليكون وجبة غذائية غنية ومليئة بالنكهة تكون مشبعة ومغذية.
