1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جناح السكايت
يعتبر جناح السكيت لذيذًا وصفة بحرية فاخرة تأتي من مياه المحيطين الأطلسي والهادئ. معروف بشكله الفريد وقوامه الطري، يتمتع جناح السكيت بشعبية كبيرة في مطابخ متنوعة، خصوصا في الأطباق الفرنسية والمتوسطية. غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، إنه خيار صحي للقلب يدعم صحة الدماغ، بالإضافة إلى كونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين. يمكن تحضير جناح السكيت ببساطة مع عصير ليمون أو بقلي مع الأعشاب، ليكون وجبة غذائية غنية ومليئة بالنكهة تكون مشبعة ومغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
