1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
12
بروتين
20.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صحن فول الصويا على الساخن
لوح البينفورد على الساخن ّ جهز بشكل ساحرٍ يجمع بين نكهات الطعام الآسيوي الغنية. يتضمن توفو محمص باللون الذهبي، وخضروات مقلية، وصوص شهي، حيث يوضع على لوح ساخن، مما يخلق صوتًا ورائحة ممتعة. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه مليء بالبروتين النباتي، مما يجعله اختيارًا صحيًا لمن يتبنون نمط حياة نباتيًا أو نباتيًا صرفاً. مع مكونات غذائية مغذية مثل الفلفل الأخضر والبروكلي، إنه طريق شهي للاستمتاع بوجبة متوازنة تكون غنية وصحية. اختبر الصوت الساخن واستمتع بطعم الطعام المريح بمفهوم جديد!
