1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مقرمش
اللحم المشوي هو طبق شهي يتضمن شرائط لحم بقري لينة، متبلة بمزيج من صلصة الصويا اللذيذة، والثوم، والتوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يتم تقديم هذا اللذيذ على النار مع خضروات ملونة مثل الفلفل الأخضر والبصل، تتجمع معًا لتكوّن طعمًا حيويًا. يحتوي اللحم المشوي على نسبة عالية من البروتين، ويعتبر اختياراً مرضياً، خاصة عند تقديمه مع الأرز البني أو الخضروات المبخرة. على الرغم من أنه لذيذ، عليك أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم في التتبيلة. تمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع اللحم المشوي!
