1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيادية
السيادية هو طبق شهي وعطري يأتي من المناطق الساحلية في الشرق الأوسط، بشكل خاص لبنان وسوريا. هذه الخلطة اللذيذة تحتوي على أرز متبل، سمك طري، ومجموعة ممتعة من البصل الم caramelized والصنوبر. يتم تحضير السيادية تقليديًا باستخدام مكونات طازجة ومحلية، وتحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-٣ من السمك، بينما يوفر الأرز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. غالبًا ما يتم تناولها مع عصير ليمون، مما يوفر توازنًا بين الطعم والتغذية، مما يجعلها خيارًا صحيًا يحمل فوائد تعزز صحة القلب، على الرغم من أهمية تقدير الكميات بسبب محتواها من الزيت. استمتع بنكهات السيادية الرائعة واستمتع بتجربة لذيذة حقيقية!
