1 serving (40 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1005.9 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستة شرائح خبز بسيطية
الخبر المحمص الذي يحتوي على ستة أنواع من البذور هو خيار خبز غني بالعناصر الغذائية ولذيذ، حيث يشتمل على بذور صحية بما في ذلك الشيا، والكتان، واليقطين، والشمس، مما يخلق ملمسًا شهيًا. يأتي هذا النوع من الخبز من تقاليد الطهي الصحية، إذ إنه لا يوفر فقط تحسين النكهة، ولكنه أيضًا يوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية والبروتين والألياف. إنه مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، إذ يضفي نسيج كثيف على الحشوات المفضلة لديك. يعد هذا الخبر مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة، إذ إنه لا يمنح الشبع فقط بل يغذي أيضًا، مما يجعل كل لقمة احتفالًا بالصحة!
