1 serving (21 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.6
سعرات حرارية
3.4
بروتين
25
كربوهيدرات
1.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.6g)
السعرات الحرارية |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 17.0 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 159.1 mg | 12% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 647.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ستة توت أسود
ست توت العليق الأسود هي مزيج رائع من ألذ كنوز الطبيعة، مليئة بالنكهة والمواد الغذائية. مرحبًا بكم من شمال أمريكا، هذه التوت السمينة والعصيرية تفجر بـ مضادات الأكسدة وفيتامينات السي والك، وألياف غذائية، مما يجعلها قاوما قويا لصحتك. استمتع بها طازجة، أو في السموذي، أو كطبق حلوى فاخر. بينما ترضي رغبتك في الحلو، فإن عدد السعرات الحرارية المنخفضة والكثافة العالية للمواد الغذائية تقدم تنغيمة خالية من الذنب. جرب ثراء الطبيعة مع ست توت العليق الأسود، حيث كل لقمة تُحلق بالصحة والسعادة!
