1 serving (21 grams) contains 10 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 13.6 g | 48% | |
| سكريات | 17.0 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 159.1 mg | 12% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 647.7 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستة توت أسود
ست توت العليق الأسود هي مزيج رائع من ألذ كنوز الطبيعة، مليئة بالنكهة والمواد الغذائية. مرحبًا بكم من شمال أمريكا، هذه التوت السمينة والعصيرية تفجر بـ مضادات الأكسدة وفيتامينات السي والك، وألياف غذائية، مما يجعلها قاوما قويا لصحتك. استمتع بها طازجة، أو في السموذي، أو كطبق حلوى فاخر. بينما ترضي رغبتك في الحلو، فإن عدد السعرات الحرارية المنخفضة والكثافة العالية للمواد الغذائية تقدم تنغيمة خالية من الذنب. جرب ثراء الطبيعة مع ست توت العليق الأسود، حيث كل لقمة تُحلق بالصحة والسعادة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
