1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
326.5
سعرات حرارية
21.3
بروتين
26.0
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 993.7 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سيو ماي
سيو ماي هو نوع شهي من الفطير الكانتوني، مميز بقشرته الرقيقة الدقيقة، مملوءة بمكونات لذيذة مثل لحم الخنزير المتبل، والروبيان، والفطر العطري. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغذائية النابضة بالحياة في جنوب الصين، ويتميز هذا النوع من الفقاقيع المبخرة بنكهات الأومامي الرائعة وغالبًا ما يتم تزيينها ببصل أخضر. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، تجعل سيو ماي خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. تناول هذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين التقاليد والصحة في كل لقمة!
