1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 993.7 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيو ماي
سيو ماي هو نوع شهي من الفطير الكانتوني، مميز بقشرته الرقيقة الدقيقة، مملوءة بمكونات لذيذة مثل لحم الخنزير المتبل، والروبيان، والفطر العطري. ينبع هذا الطبق من التقاليد الغذائية النابضة بالحياة في جنوب الصين، ويتميز هذا النوع من الفقاقيع المبخرة بنكهات الأومامي الرائعة وغالبًا ما يتم تزيينها ببصل أخضر. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، تجعل سيو ماي خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، مثاليًا لوجبة خفيفة أو مقبلات. تناول هذا الطبق اللذيذ الذي يجمع بين التقاليد والصحة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
