1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيو ماي
السيوماي هو نوع شهير من الزلابية الصينية، غالبًا ما يُستمتع به كنوع شهي من الطعام الخفيف. يتم تحضيره بقشرة قمح رقيقة وطرية، حيث تحشى عادة بمزيج من لحم الخنزير المفروم، والروبيان، والتوابل العطرية. يعود أصله للمطبخ الكانتوني، ويعتبر السيوماي ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يوفر توازنًا للبروتين من اللحوم والمأكولات البحرية. يُبخر حتى يكون مثاليًا، حيث يوفر خيارًا خفيفًا مقارنة بالوجبات المقلية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات لذيذة. استمتع بالسيوماي كوجبة خفيفة مغذية أو مقبلات في الاجتماع القادم الخاص بك!
