1 serving (113 grams) contains 206 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 156.2 mg | 52% | |
| صوديوم | 114.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.1 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.8 mg | 1% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 687.5 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري من منطقة الفخذ
تعتبر شريحة اللحم من الكتف قطعة لحم لذيذة تُأخذ من جولة اللحم، تُقدم بديلاً أقل دهونًا عن الشريحة التقليدية. نابعة من المطبخ الأمريكي التقليدي، هذه القطعة متعددة الاستخدامات مثالية للشواء، أو الشي، أو القلي السريع. تحتوي شريحة اللحم على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة الدهون عند تقليمها، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون لبناء العضلات أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. تحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر الغذائية الضرورية، مما يدعم الصحة العامة ويوفر طعمًا لذيذًا. استمتع بشريحة اللحم في الأطباق المفضلة لديك لتحظى بوجبة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
