1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح اللحم البقري
شرائح اللحم سيرلوين هي نوع شهي من لحم البقر، مشهورة بنعومتها وطعمها اللحمي الغني. تنحدر هذه الشرائح من الجزء السفلي من ظهر البقرة وهي من المفضلة في المطابخ الأمريكية والأوروبية على حد سواء. مليئة بالبروتين عالي الجودة، توفر شرائح اللحم سيرلوين المغذيات الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لنظام غذائي صحي. بينما تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، تعتمد الاعتدال بحسب الحاجة. مشوية بشكل مثالي أو محمرة، تعتبر شرائح اللحم سيرلوين خيارًا فاخرًا ولذيذًا لتناول وجبتك القادمة.
