1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 135.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح اللحم البقري
شرائح اللحم سيرلوين هي نوع شهي من لحم البقر، مشهورة بنعومتها وطعمها اللحمي الغني. تنحدر هذه الشرائح من الجزء السفلي من ظهر البقرة وهي من المفضلة في المطابخ الأمريكية والأوروبية على حد سواء. مليئة بالبروتين عالي الجودة، توفر شرائح اللحم سيرلوين المغذيات الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب، مما يجعلها خيارًا رائعًا لنظام غذائي صحي. بينما تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، تعتمد الاعتدال بحسب الحاجة. مشوية بشكل مثالي أو محمرة، تعتبر شرائح اللحم سيرلوين خيارًا فاخرًا ولذيذًا لتناول وجبتك القادمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
