1 serving (160 grams) contains 346 calories, 44.8 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.3 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 110.7 mg | 36% | |
| صوديوم | 487.4 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.8 g | 75% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 20.2 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك سيرلوين
ستيك السيرلوين هو قطعة لحم البقر المفضلة، مشهورة بنكهتها الغنية وليونتها. مستمدة من الظهر السفلي للحيوان، فهي تتمتع بتوازن جيد بين اللحم النبيل والكمية المناسبة من الدهون المتداخلة. غالباً ما يتم تقديمها في المأكولات الأمريكية التقليدية، فهي مثالية للشوي أو القلي على الصاج. هذه المصدر الغني بالبروتين مليء بالمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامينات ب، التي تدعم نمو العضلات ومستويات الطاقة. على الرغم من أنها خيار لذيذ، إلا أن الاعتدال مهم للحفاظ على دهون مشبعة متوازنة. تمتع بستيك السيرلوين كجزء مرضٍ من نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ستيك سيرلوين DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
