1 serving (150 grams) contains 309 calories, 40.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 177.4 mg | 59% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 16.6 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 745.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك السيرلوين
شريحة السيرلوين عبارة عن قطعة لحم غنية بالنكهة، يتم تقديرها لنعومتها وعصارتها. تأتي هذه الشريحة من منطقة الفخذ للبقرة، وتلتقط هذه الستيك جوهر المأكولات الأمريكية الكلاسيكية. بفضل خليط سخي من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، السيرلوين هو مصدر رائع للحديد وفيتامين ب، واللذين يدعمان نمو العضلات والصحة العامة. على الرغم من أنه يقدم طعماً مرضيًا، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، لأنه قد يكون أعلى في الدهون مقارنة بالقطع الأقل دهوناً. قم بشويها أو قليها أو اشويها حتى تصل إلى الكمال، شريحة السيرلوين مضمونة لإثراء أي وجبة بنكهة قوية ورضاء كبير.
