1 serving (150 grams) contains 309 calories, 40.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 177.4 mg | 59% | |
| صوديوم | 134.9 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 16.6 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 745.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك السيرلوين
شريحة السيرلوين عبارة عن قطعة لحم غنية بالنكهة، يتم تقديرها لنعومتها وعصارتها. تأتي هذه الشريحة من منطقة الفخذ للبقرة، وتلتقط هذه الستيك جوهر المأكولات الأمريكية الكلاسيكية. بفضل خليط سخي من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، السيرلوين هو مصدر رائع للحديد وفيتامين ب، واللذين يدعمان نمو العضلات والصحة العامة. على الرغم من أنه يقدم طعماً مرضيًا، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، لأنه قد يكون أعلى في الدهون مقارنة بالقطع الأقل دهوناً. قم بشويها أو قليها أو اشويها حتى تصل إلى الكمال، شريحة السيرلوين مضمونة لإثراء أي وجبة بنكهة قوية ورضاء كبير.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
