1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيرلوين فيليه
شريحة اللحم البروستيك تعتبر من ألطرق الرقيقة للبقر، المشتقة من منطقة الصدر في البقرة. مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها العصير، وهي من الأطعمة المفضلة في المأكولات المختلفة، خاصة في الأطباق الأمريكية الكلاسيكية والأوروبية. تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، توفر مصدرًا ممتازًا للبروتين، الحديد والزنك، مما يجعلها اختيارًا صحيًا عند تناولها بشكل معتدل. على الرغم من كونها منخفضة في الكربوهيدرات، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصة، حيث يمكن أن تكون عالية في الدهون المشبعة. استمتع بها مشوية، مقلية على البان أو مشوية لوجبة شهية ومرضية!
