1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.4 g | 57% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيرلوين
السيرلوين هو قطعة لحم ذات نكهة لذيذة مشهورة برقتها وطعمها القوي. ينبع أصلها من منطقة السيرلوين في البقرة، وهذه القطعة الشهيرة هي جزء لا يمكن الاستغناء عنه في العديد من المطابخ، خاصة في تقاليد مطاعم شواء اللحوم الأمريكية والأوروبية. السيرلوين غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويوفر وجبة سخية ومرضية بينما يكون نسبيًا قليلاً من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق اللحوم. سواء تمت تحميصه أو شويه أو قليه على النار، فإن السيرلوين يقدم توازنًا لذيذًا بين النكهة والتغذية، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة.
