1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 13.3 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 22.2 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم السيرلوين
لحم البقر سيرلوين هو قطعة شهية مأخوذة من الجزء الخلفي للبقرة، والمعروفة بنكهتها الغنية ونعومتها. غالباً ما يُعرض في المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو مثالي للشواء، الخبز في الفرن، أو القلي على النار. يحتوي لحم البقر سيرلوين على كمية عالية من البروتين ذات الجودة العالية، كما أنه مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك. بالرغم من أنه أقل في الدهون مقارنة بالقطع الأخرى، إلا أن الاعتدال هو الأساس للاستمتاع بطعمه الشهي بصحة. سواء في شريحة لحم سريعة الطهي أو في طبق الستير فراي، يجلب لحم البقر سيرلوين نكهات رائعة لطاولتك. استمتع بطعم الجودة مع كل قضمة!
