1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض سيراتشا
البيض بالثوم الحارة هي وجبة دمج تجمع بين البيض المخفوق بشكل مثالي مع لمسة حارة من صوص السيراشا. ينبع هذا الطبق من المطبخ التايلاندي، حيث يجمع بين نعومة البيض وحرارة الفلفل الحار، لخلق خيار إفطار أو وجبة غداء مبهجة. تحتوي البيض بالثوم الحارة على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، وتكون منخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتابعون نظامهم الغذائي. تضيف لمسة الثوم والخل في السيراشا طبقة إضافية من العمق، مما يجعل كل لقمة إحساسًا شهيًّا. زيّن صباحك مع البيض بالثوم الحارة واستمتع ببداية لذيذة ليومك!
