1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سيبو أجزاء البيض
يُعتبر بيض السيبو وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تنبع من المطبخ الحيوي لغرب أفريقيا. يتكون بيض السيبو من البيض والخضروات الغنية ومجموعة متنوعة من التوابل، حيث يوفر نكهة غنية في كل لقمة. حافل بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، إنه خيار صحي لأي وجبة. استمتع به كوجبة إفطار رئيسية أو كوجبة خفيفة لذيذة، واستمتع بمزيج النكهات الفريدة التي يجلبها هذا الطبق التقليدي إلى طاولتك. مع بيض السيبو، لا تكون مجرد تأكل؛ بل تداعب تجربة فنية عميقة في الثقافة والصحة!
