1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
327.0
سعرات حرارية
21.3
بروتين
26.1
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 995.3 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سيوماي
السيوماي هو نوع من الزلابية الصينية الشهية، محشوة تقليديًا بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم، والروبيان، والتوابل العطرية، كلها مغلفة بقطعة رقيقة من العجين. ينبع أصلها من المطبخ الكانتوني، وتُقدم هذه الوجبات الصغيرة غالبًا مع صوص صويا أو زيت الفلفل الحار لطعم لذيذ إضافي. تقدم السيوماي توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات شهية. بينما يمكن تناولها مقلية لخيار صحي، قد تزيد النسخ المقلية من السعرات الحرارية. استمتع بتذوق السيوماي لتجربة لذيذة من التقاليد!
