1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144.2
سعرات حرارية
14.4
بروتين
9.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سينيغان نا هيبون
سينيغان نا هيبون هو حساء فلبيني حام zي، مشهور بحموضته المنعشة. هذا الطبق المحبوب يتضمن جمبري شهي يُطهى في مرق لذيذ مصنوع من التمر الهندي، مما يمنحه تلك النكهة الحام zة الخاصة به. مليء بالخضروات الطازجة مثل الفجل والبازلاء والخضروات الورقية، فهو لا يُقدم شيئًا سوى الطعم الشهي والغني بالعناصر الغذائية. قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، سينيغان نا هيبون يوفر خيارًا صحيًا للطعام الذي يُغمر القلب بالدفء. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي الذي يلتقط جوهر المطبخ الفلبيني مع كل ملعقة شهية!
