1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About برغر جبن منزلي واحد
هامبرغر الجبن المنزلي الفردي هو مزيج رائع من النكهات، يتميز بشريحة لحم بقر مشوية تمامًا، مغلفة بجبنة تشيدر مذابة، وخس طازج، وطماطم عصيرية، وخيار مقرمش، كلها موضوعة بين رغيف ناعم محمص. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي هو المفضل في الفناء الخلفي، وغالبًا ما يتمتع به خلال الشواء وتجمعات العائلة. بالرغم من كونه لذيذًا، يمكنك جعله صحيًا عن طريق اختيار لحم بقر خالي الدسم وأرغفة من الحبوب الكاملة وخضروات طازجة. ارفع تجربتك التناولية مع هذا الهامبورغر البسيط والمرضًى الذي يوفر الراحة على طبقك.
