1 serving (15 grams) contains 29 calories, 0.3 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
461.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45.2 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 28.9 g | 144% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 153.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 10.6 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 165.6 mg | 12% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة واحدة
القشدة الفاتحة هي منتج ألبان خفيف ولذيذ مصنوع من حليب البقر الطازج، ويحتوي على حوالي 18٪ دهون. تعود أصولها إلى أوروبا، حيث تحظى بشعبية في الصلصات الدسمة، والحساء الكريمي، والحلويات الفاخرة. ناعمة ومتعددة الاستخدامات، تبرز القشدة الفاتحة النكهات دون التسلط عليها، مما يجعلها جزءاً رئيسياً في المطبخ. على الرغم من غناها بالسعرات الحرارية، إلا أنها توفر أيضاً الفيتامينات الأساسية والمعادن مثل فيتامين A والكالسيوم. مثالية للتناثر فوق الفواكه أو دمجها في وصفاتك المفضلة، تضيف القشدة الفاتحة لمسة من الرفاهية إلى كل وجبة. تمتع بها بشكل معتدل للحصول على قوام كريمي لذيذ يرفع من تحف الطهي الخاصة بك!
