1 serving (100 grams) contains 38 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 11.7 g | 41% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصاوات السنجقاماس
أعواد السنجكاماس هي وجبة خفيفة لذيذة مصدرها الفلبين، مصنوعة من البطاطا المكسيكية الطازجة، المعروفة أيضًا باسم السنجكاماس. هذه الأعواد المقرمشة واللذيذة تحتوي على قليل من السعرات الحرارية بطبيعتها ومليئة بألياف غذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا في أي وقت من النهار. غالبًا ما يتم استمتاعها طازجة، أحيانًا مع صلصة حامضة من الخل أو الفلفل الحار، مما يضفي نكهة منعشة لحاسة التذوق. غنية بالفيتامينات والمعادن، أعواد السنجكاماس ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا طريقة ممتعة ومغذية للتناول بين الوجبات. اكتشف نكهاتها الزاهية لهذه الوجبة التقليدية اليوم!
