1 serving (50 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سنغافورية أنشوفي
الأنشوفي السنغافوري هو طبق لذيذ مصنوع من الأنشوفة المتبلة، غالبًا ما يتم طهيها بالقليل من الثوم والفلفل الحار والتوابل. يعود أصله إلى التنوع الغني للمأكولات السنغافورية، إذ يبرز تأثير مختلف الثقافات فيه، مزجًا بين نكهة الأمامي اللذيذة ورائحة الحرارة. يحتوي الأنشوفي على محتوى عالي من البروتين وحمض أوميغا 3، مما يقدم فوائد جيدة للقلب، على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالملح بسبب التوابل. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق المتعدد الاستعمالات لوحده أو كطبق فوق الأرز والمعكرونة، مما يجعله إضافة شهية ومغذية لأي وجبة.
