1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ببساطة بطاطا
ببساطة، تعتبر البطاطس الطازجة المقشرة والمقطعة من سيمبلي وسيلة لذيذة وملائمة للاستمتاع بالبطاطس بدون إضافة أي المواد الحافظة. يتم الحصول عليها من قلب أمريكا، وهي مثالية لمجموعة متنوعة من المطابخ، سواء كنت تحضر شرائح بطاطس لذيذة أو فطيرة الراعي المشبعة. تأتي البطاطس سيمبلي محملة بالعناصر الغذائية الأساسية، وتعتبر مصدرًا رائعًا لفيتامينات ج وب6، كما أنها خالية تمامًا من الجلوتين. مع الخيارات الجاهزة للطهي، يمكنك التمتع بطعم الوجبات المعدة في المنزل بسرعة. اعتن بالبساطة والنكهة مع بطاطس سيمبلي — الخيار الأمثل للطهي الصحي وخالٍ من المتاعب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
