1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450.5
سعرات حرارية
15.0
بروتين
81.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان وكتان بسيط الطبيعة
تمثل شوفان وكتان Simply Nature مزيجًا صحيًا من حبوب الشوفان الكاملة وبذور الكتان الغنية بالعناصر الغذائية. يتم الحصول عليهما من الطبيعة، ويجمع هذا الخيار الشهي بين جودة الحبوب الغذائية مع نكهة مكسرات طيبة. محمل بالألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3، يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. استمتع به كوجبة إفطار دافئة أو كقاعدة لوصفاتك المفضلة، مما يجعله مثاليًا لأي مطبخ. بدون إضافات صناعية، تمثل شوفان وكتان Simply Nature اختيارك الأمثل لحياة صحية ولذيذة!
