1 serving (56 grams) contains 190 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
760 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.0 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 44.0 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 10.8 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 2040 mg | 43% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني الحمص من الطبيعة البسيطة
مجرد طبيعة المكرونة الروتينية من الحمص هي بديل شهي خالٍ من الجلوتين مصنوع من جرعة واحدة فقط من المكونات الغنية بالفوائد: الحمص العضوي. يعود أصلها إلى المطبخ البحر المتوسط القديم، تقدم هذه الروتيني نكهة ثرية ومكثفة وقوامًا مثاليًا للتحضير المتوسط. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف النباتية، وهي خيار غذائي مغذٍ يمد جسدك بالطاقة. سواء تم تقديمها في سلطة ملونة، أو خبزها في كاصرول، أو قدمت مع صلصةك المفضلة، تجعل مكرونة الحمص من مجرد طبيعة وقتكم لتناول الطعام لذيذًا وخاليًا من الذنب. حول أطباقك واستلزم نمط حياة صحي مع كل لفة!
