1 serving (56 grams) contains 190 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
760 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 128.0 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 20.0 g | 71% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 44.0 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 10.8 mg | 60% | |
| البوتاسيوم | 2040 mg | 43% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني الحمص من الطبيعة البسيطة
مجرد طبيعة المكرونة الروتينية من الحمص هي بديل شهي خالٍ من الجلوتين مصنوع من جرعة واحدة فقط من المكونات الغنية بالفوائد: الحمص العضوي. يعود أصلها إلى المطبخ البحر المتوسط القديم، تقدم هذه الروتيني نكهة ثرية ومكثفة وقوامًا مثاليًا للتحضير المتوسط. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف النباتية، وهي خيار غذائي مغذٍ يمد جسدك بالطاقة. سواء تم تقديمها في سلطة ملونة، أو خبزها في كاصرول، أو قدمت مع صلصةك المفضلة، تجعل مكرونة الحمص من مجرد طبيعة وقتكم لتناول الطعام لذيذًا وخاليًا من الذنب. حول أطباقك واستلزم نمط حياة صحي مع كل لفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
