1 serving (45 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400
سعرات حرارية
8
بروتين
60
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (90g)
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا شوفان مقرمش بنكهة العسل والهيل JORDANS
صنف الشوفان المقرمش بالعسل و حبيبات شوفان بطعم العسل من جوردانز هو خيار إفطار لذيذ وغني بالمغذيات يجمع بين فائدة حبوب الشوفان المدقوقة، وحبيبات الأرز الكريسبي، مع رشة خفيفة من العسل. مصدرها قلب المملكة المتحدة، تقدم هذه الشوفان توازنًا مثاليًا بين القوام الكريسبي والحلاوة الطبيعية. معبأة بالحبوب الكاملة، فهي غنية بالألياف لتبقيك شبعًا وراضيًا. بدون نكهات صناعية، إنها خيار خالي من الشعور بالذنب لبداية غذائية مغذية ليومك. استمتع بها مع الزبادي، الفاكهة، أو بمفردها كوجبة شهية وصحية!
