1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640
سعرات حرارية
24
بروتين
24
كربوهيدرات
56
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لوز بسيط الحقيقة
صحيحة بساطة، لوز هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجلب طعم الطبيعة مباشرة إلى أطراف أصابعك. المأخوذة من أرقى بساتين اللوز، تحتوي هذه اللوز على بروتين وألياف ودهون صحية للقلب، مما يجعلها إضافة مثالية لأي نظام غذائي. سواء تمت استمتاعها مباشرة من الحقيبة، أو رميها في سلطة، أو مزجها في عصير السموثي المفضل لديك، فإنها تضيف قرمشة مرضية ونكهة غنية. صحية وخالية من الغلوتين ومنخفضة في السكر بشكل طبيعي، تعتبر لوز بساطة الخيار الصحي لأي إبداع طهي. تنغمس في الخير من اللوز وأشعر براحة بال حيال ما تتناوله!
