1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بسيطة
السلطة البسيطة هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة المنتقاة يدويًا، والطماطم العصيرة، والخيار الكريكر، والفلفل الرومي النابض بالحياة، تُخلط كلها معًا لتفجير النكهة. هذا الطبق النابض بالحياة مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يُحتفل فيه بفن البساطة في تناول الطعام الصحي. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، توفر نكهة مقرمشة منعشة، منخفضة السعرات الحرارية، ومليئة بألياف لتبقيك راضيًا. يُسكب فوقها ربع خليط خفيف، السلطة البسيطة ليست فقط مغذية - بل هي طريقة ملونة لتتمتع بمكونات صحية في أي يوم من الأسبوع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
