1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري سيلفرسايد
لحم السيلفرسايد بيف هو قطعة لحم طرية تأتي من الربع الخلفي للبقرة، معروفة بنكهتها الغنية وقابليتها للتنوع. منبعثة من المطابخ التقليدية، خاصة في الأطباق البريطانية والأسترالية، وعادة ما يتم طهيها ببطء أو استخدامها في الشواء. هذه القطعة أكثر نحافة مقارنة بالأخرى، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق البروتين، ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. استمتع بها في أطباق الشواء التقليدية أو كسندويشات لذيذة، واستمتع بعمق النكهة بينما تغذي جسدك!
