1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 19.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 309.5 mg | 23% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 288.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو أبيض حريري
توفو أبيض حريري هو مكون حساس وناعم ومتعدد الاستخدامات محبب في المأكولات الآسيوية. مصنوع من فول الصويا عالي الجودة، فهو غني بالبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين والنباتيين. بفضل نسيجه الكريمي، يمتص توفو أبيض حريري بسهولة النكهات، معززًا الحساء والأطباق المقلية وحتى الحلويات. ذو قيمة حرارية منخفضة وخالٍ من الكوليسترول، إنه خيار صحي للقلب غني بالأحماض الأمينية الأساسية والمعادن مثل الكالسيوم والحديد. مثالي لأي شخص يبحث عن تحسين أطباقهم مع الاستمتاع بالتغذية. اكتشف سحر توفو الأبيض الحريري في مطبخك اليوم!
