1 serving (150 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الصويا الحريري
زبادي الصويا من الحرير لذيذ وناعم، مصنوع من فول الصويا عالي الجودة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين ويعتبر مصدرًا غنيًا بالبروبيوتيك، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويضيف نكهة كريمية إلى أطباقك المفضلة. يعود أصله إلى المطبخ الآسيوي التقليدي، وهو بديل خالي من الألبان مثالي لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي خالٍ من اللاكتوز. بدون نكهات أو ألوان اصطناعية، فهو لذيذ وخيار صحي أيضًا. استمتع به بمفرده، أو قم بخلطه في العصائر الصحية والوصفات لزيادة قيمته الغذائية. تناوله بلا شعور بالذنب مع زبادي الصويا من الحرير، حيث يلتقي النكهة بالصحة!
