1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيو ماي
السياوماي هو نوع شهير من الزلابية الكانتونية، يتم إعداده عادةً من مزيج رقيق من لحم الخنزير المفروم والروبيان والتوابل العطرية، كلها ملفوفة في قشر دقيق القمح الرقيق. غالبًا ما يُقدم هذه القطع الفاتنة ساخنة بصلصة الصويا أو زيت الفلفل الحار لتغميسها. يُعتقد أن سياوماي نشأ من ثقافة الدمسم في جنوب الصين، وهو ليس فقط وجبة شهية ولكنه خيار صحي بين الزلابية، حيث أنه أقل سعرات حرارية ودهونًا مقارنة بوجبات السناكس المقلية. التمتع بتناول السياوماي هو وسيلة رائعة لتستمتع بالنكهات الأصيلة بينما تُسعد حواس التذوق الخاصة بك!
