1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جانبية
الأطباق الجانبية هي المرافق اللذيذة التي ترفع مستوى أي وجبة، حيث تضم مجموعة متنوعة من الأطباق من جميع أنحاء العالم. من البطاطس المهروسة بالثوم المنفوشة والخضروات المبهجة المبخرة إلى التبولة الحمراء الزاهية والكيمتشي الحار، تقدم الأطباق الجانبية إمكانيات تذوق لا حصر لها. العديد من الأطباق الجانبية مليئة بالمغذيات، مما يوفر الفيتامينات الأساسية والمعادن، بينما يمكن لبعض الأطباق أن تكون فاحشة، مثل الماك والجبن الكريمي أو خبز الذرة بالزبد. مع خيارات تناسب كل ذوق واحتياج غذائي، تعزز الأطباق الجانبية ليس فقط تجربة تناول الطعام الخاصة بك، ولكن يمكن أيضًا أن تكون إضافة صحية إلى طبقك عند اختيارها بحكمة.
