1 serving (150 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
301.6
سعرات حرارية
22.2
بروتين
12.7
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة جانبية من سلطة سيزر بالدجاج
وجبة جانبية من سلطة الدجاج سيزار هي مزيج لذيذ من الخس الرومين، والدجاج المشوي اللذيذ، والكرات المقرمشة، وصوص السيزار الغني والكريمي. تنبع هذه السلطة من قلب المطبخ الإيطالي الأمريكي، وتقدم توازنًا مثاليًا للنكهات. مليئة بالبروتين من الدجاج، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية مع الاستمتاع بالطعم الشهي. تضيف الخضراوات الطازجة الفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا خفيفًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي صحي. استمتع بجانب طعام لذيذ يعزز أي وجبة بينما يرضي رغبتك في تناول طعام شهي!
