1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية بالخل
السلطة الجانبية مع خل البلسمك هي مزيج مشرق ومنعش من الخضار الطازجة، مثل الرومان والجرجير، مكمل بمهرجان ملون من طماطم الكرز، وخيار مقرمش، وفلفل أخضر حلو. هذا الطبق يجسد بشكل جميل جوهر المطبخ المتوسطي، حيث تحتل المكونات الطازجة والنكهات البسيطة المكانة الأساسية. يتم رشها بصلصة خفيفة محضَّرة من زيت الزيتون وخل البلسمك ونكهة خفيفة من خردل ديجون، تقدم نكهة حادة بينما تعزز النكهات الطبيعية للخضار. تحتوي هذه السلطة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، على طريقة رائعة لزيادة كمية الخضار اليومية، مما يجعلها ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذه السلطة الجانبية بلا شعور بالذنب التي تضيف لمسة من النضارة إلى تجربة تناول طعامك!
