1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جانبية بالجبن والرانش
السلطة الجانبية مع الجبن وصوص الرانش هي مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة، والخس المقرمش، والخضار النابضة بالحياة، مغطاة برشة سخية من الجبن الغني ومرشوشة بصوص الرانش الكريمي. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي يقدم توازنًا منعشًا من النكهات والملمس، مما يجعله رفيقًا مثاليًا لأي وجبة. مليء بالعناصر الغذائية من الخضروات وبنكهة مرضية من الجبن، إنه وسيلة شهية لإضافة المزيد من الخضراوات إلى نظامك الغذائي. استمتع بالترف مع صوص الرانش مع اتخاذ خيار صحي مع هذه السلطة الجانبية النابضة بالحياة!
