1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 63.0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جانب من الشتني
الجانب من التشتني هو مزيج نابض بالحياة من المكونات الطازجة، يتفجر بالنكهة والتقاليد. ينحدر من المطبخ الهندي، يتميز هذا الصلصة متعددة الاستخدامات بمكوناتها الفواكه والخضروات والتوابل، مثل التمر الحامض، الكزبرة الحادة، والفلفل الأخضر الحار. غني بمضادات الأكسدة وغالباً ما يكون منخفض السعرات الحرارية، يمكن للتشتني أن يرفع من مستوى أي طبق بينما يقدم لكمضاعفة صحية. سواء تم تقديمه مع وجبات خفيفة مقرمشة، أو الكاري، أو كصلصة مثيرة على الساندويش، الجانب من التشتني هو الطريقة المثالية لإضافة طعم عطري لوجباتكم مع الاستمتاع بفوائد المكونات الطبيعية والكاملة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
