1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
452.4
سعرات حرارية
11.9
بروتين
19.0
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 857.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر الجانبية
السلطة القيصرية الجانبية هي طبق كلاسيكي يجمع بين الخس الرومين المقرمش، والكراتون المقرمش، وصوص القيصر الغني والكريمي. المنشأ من المكسيك، تبرز هذه السلطة المحبوبة نكهات الثوم الجريء، والأنشوفة، وجبن البارميزان. مزينة بعصير الليمون الطازج، تقدم لك لمسة زجية تثير حواس التذوق. مليئة بالفيتامينات من الخضار، تُعتبر خيارًا جانبيًا خفيفًا، على الرغم من أن الصوص يضيف بعض السعرات الحرارية. تستمتع بهذه السلطة الخالدة كمكمل مثالي لأي وجبة، مضيفة لمسة من الأناقة والنكهة إلى طبقك!
