1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الكرنب السريع من سيتشوان
تعتبر الكرنب المقلي حساء زاهٍ ولذيذ يأتي من مطبخ سيتشوان الحار في الصين. يجمع هذا الطبق بين الكرنب الطازج والمقرمش مع الثوم العطري والزنجبيل، تُقلب جميعًا في زيت الفلفل الحار الذي يضيف لمسة مثيرة. غالبًا ما يتم تعزيزه برشة من صلصة الصويا ورشة من بذور السمسم، في كل قضمة تنفجر نكهات الأمامي. مليء بالفيتامينات والمعادن، يعتبر الكرنب مصدرًا رائعًا للألياف، مما يعزز الهضم الصحي. خفيف ولذيذ، يعتبر الكرنب المقلي بنكهة سيتشوان اختيارًا صحيًا يضيف لمسة ممتعة إلى أطباق الخضروات الخاصة بك، مثالي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
