1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About البليمني (Pelmeni)
البليني السيبيري هو كنز فن الطهي الذي ينبع من قلب سيبيريا. يتميز هذا الطبق اللذيذ بكونه عجينة محشوة بخليط لذيذ من اللحم المفروم -غالبًا لحم الخنزير أو البقر أو الضأن- بالإضافة إلى بصل وتوابل عطرية. يُلف البليني بقشرة رقيقة ومطاطية ثم يُسلق أو يُبخر لنتيجة طرية. يتميز هذا الطبق بغناه بالبروتين و قدرته على توفير الطاقة، وإضافة الكريمة الحامضة يمكنه إضافة لمسة فاخرة. مثالي لوجبة دافئة، يحتفل البليني السيبيري بالمأكولات الروسية التقليدية، مما يضفي دفءً وراحة على كل لقمة.
