1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوماي
الشوماي هو نوع شهي من الزلال الصيني بحجم صغير، وعادةً ما يتمتع بهذا الطبق كمأكولات ديم سام الفاخرة. عادةً ما يتم إعداده بقشرة قمح رقيقة، وهذه الوجبة اللذيذة تحشى بخليط من لحم الخنزير المفروم، والروبيان، وتوابل تضفي نكهة شهية. الشوماي ليس فقط لذيذ المذاق، بل يمكن أن يكون خيارًا صحيًا مقارنة بالوجبات المقلية، حيث يتم غالبًا تقديمه بشكل مبخر. مليء بالبروتين ويُقدم مع صوص الصويا أو زيت الفلفل الحار، يقدم الشوماي توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية، مما يجعله وجبة لا بد من تجربتها لكل عشاق المأكولات!
