1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.7
سعرات حرارية
28.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما
الشاورما هي لفافة شرق أوسطية شهية تتضمن لحوماً طرية متبلة مثل الدجاج أو البقر أو الحمل، مشوية ببراعة على شاية رأسية. تُقدم عادةً في خبز بيتا دافئ، وتحشى بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والبصل والخس، بالإضافة إلى رشة سخية من صلصة الطحينة الكريمية أو صلصة الثوم الحارة. تنتشر الشاورما من منطقة بلاد الشام، وتقدم خليطاً لذيذاً من النكهات مع كل لقمة. وبالرغم من أنها قد تكون لذيذة بسبب صلصاتها الغنية، إلا أن تنوع الخضروات والبروتين يجعل منها خيار وجبة مرضية. تذوق تقليدية الشاورما واستمتع!
