1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
23.8
بروتين
38.1
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوماي
شوماي هو نوع شهي من الزلابية الصينية، محشو تقليديًا بلحم مفروم وروبيان، مع توابل عطرية. يتم لف كل زلابية بقشرة رقيقة من دقيق الأرز شفافة، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين القوام والنكهة. ينبع هذا النوع من المأكولات الكانتونية، وغالبًا ما يتم تقديم شوماي مبخرًا، مما يجعله خيارًا أخف وأكثر صحة مقارنة بالوجبات المقلية. يعتبر مليئًا بالبروتين ومقدمًا مع صلصة لذيذة، وهو يشكل حلوى لا تقاوم، مثالية للمشاركة أو التذوق بمفردك. اختبر طعم التقاليد مع كل لقمة شهية!
