1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جمبري
سلطة الروبيان هي طبق نابض بالحياة ومنعش يجمع بين الروبيان لذيذ مع مجموعة متنوعة من الخضراوات الطازجة، والأفوكادو الناضج، والطماطم الكرزية الحامضة. تنبع أصولها من المأكولات الساحلية، فهي مزيج لذيذ من النكهات، غالبًا ما يتم تتبيلها بعصير الليمون الحامض أو صلصة خفيفة. مليئة بالبروتين، والدهون الصحية، والفيتامينات الأساسية، تقدم هذه السلطة خيارًا غذائيًا مغذٍ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونكهة رائعة. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، سلطة الروبيان ليست مجرد وليمة للحواس ولكنها أيضًا احتفال بالتغذية الصحية!
