1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الروبيان بالزبدة والثوم
صَرِف الروبيان بزبدة الثوم هو طبق بحري لذيذ يفيض بالنكهة. يُقلى الروبيان الطازج والشهي بإتقان في صلصة زبدة الثوم الذهبية الغنية، مُضاف إليها نكهة ليمونية ونعناع طازج. هذا الطبق ينتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسطي التقليدي، حيث تجتمع البساطة بالأناقة الفاخرة. يحتوي الروبيان على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا، على الرغم من أن الزبدة تضيف الغنى والسعرات الحرارية. يتماشى تمامًا مع الخبز الهش أو فوق سرير من المعكرونة، صَرِف الروبيان بزبدة الثوم هو منغلق شهية يأتي بطعم البحر مباشرة إلى طاولتك.
