1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
59.5
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ونتون جمبري
شرمب وونتون هو لذيذ الآسيوية من الحلي أنت تحتوي على الروبيان السمين والعصير، متبلة بنكهة الزنجبيل والثوم العطري، وملفوفة في عجينة رقيقة ورقيقة. مشتَقة من المأكولات الصينية، يتم تقديم هذه الونتون عادةً في شوربة لذيذة أو مقلية حتى النضج الذهبي. إنها توفر مصدرًا غنيًا بالبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تبخيرها، بينما لا تزال تقدم نكهة لذيذة. استمتع بها كمقبلات مريحة أو كطبق رئيسي مرضٍّ، مثالية لأي مناسبة!
