1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
9.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالحساء
سوب الروبيان طبق لذيذ يجمع بين الروبيان الطازج المطهو في مرق لذيذ يحتوي على نكهات عطرية من الأعشاب والتوابل. يأتي هذا الطبق من المطابخ الساحلية، حيث يلتقي غنى البحر بالتقاليد الطهوية الغنية. تحتوي الروبيان على كمية كبيرة من البروتين، وهو يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بينما يكون المرق غالبًا غنيًا بالمواد الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا. مليء بالخضروات، يقدم مجموعة حيوية من الفيتامينات والمعادن. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، سوب الروبيان يجمع بين الراحة والتغذية في كل طبق.
