1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالصلصة
الروبيان بالصلصة هو طبق بحري لذيذ يتميز بروعة الروبيان الطري المحمص باتقان في صلصة غنية ولذيذة تجمع في العادة بين الثوم والزبدة ولمحة من التوابل. يستلهم هذا الطبق من مأكولات الساحل المختلفة، مما يقدم لك طعمًا للمحيط في كل لقمة. ذو قيمة عالية من البروتين عالي الجودة، الروبيان منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب١٢ والسيلينيوم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به مع الأرز أو مع الخضروات الطازجة لطبق متكامل يروي شهيتك مع تغذية جسمك!
