1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
233.8
سعرات حرارية
56.7
بروتين
0.5
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 446.2 mg | 148% | |
| صوديوم | 262.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 358.9 mcg | 1794% | |
| كالسيوم | 165.3 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 623.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بدون رأس
الروبيان بدون رأس هو طبق بحري رائع يبرز طعم الروبيان اللذيذ، مُنظف ومُقطع لراحتك. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الآسيوية التي تحتفي بالمأكولات البحرية، وغالبًا ما يُتبل هذا الطبق بالتوابل والأعشاب التي تعزز نكهته الطبيعية. الروبيان غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه مصدر رائع لأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، يجب مراعاة مستويات الصوديوم في بعض الوصفات. استمتع بهذا الطبق مُشويًا، أو مُقليًا، أو ضمن وصفة شهية وصحية!
