1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 446.2 mg | 148% | |
| صوديوم | 262.1 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.7 g | 113% | |
| فيتامين د | 358.9 mcg | 1794% | |
| كالسيوم | 165.3 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 623.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بدون رأس
الروبيان بدون رأس هو طبق بحري رائع يبرز طعم الروبيان اللذيذ، مُنظف ومُقطع لراحتك. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ الآسيوية التي تحتفي بالمأكولات البحرية، وغالبًا ما يُتبل هذا الطبق بالتوابل والأعشاب التي تعزز نكهته الطبيعية. الروبيان غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه مصدر رائع لأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، يجب مراعاة مستويات الصوديوم في بعض الوصفات. استمتع بهذا الطبق مُشويًا، أو مُقليًا، أو ضمن وصفة شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
